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La infoxicación: qué es y cómo puedes combatirla eficazmente

la infoxicacion que es y como combatirla

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La infoxicación está acabando con nosotros o por lo menos con nuestra capacidad de reflexionar y filtrar los estímulos que recibimos.

Internet le ha dado al ser humano un poder que antes no tenía: la capacidad de generar y compartir información con el resto del mundo de una manera inmediata y en cantidades asombrosas.

A esto se le suma que la información ya no solo es creada por las personas a nivel individual, sino que desde hace un tiempo las marcas han visto una gran oportunidad de comunicar sus propuestas de valor a través de internet -en las redes sociales sobre todo- generando ellas también contenido con la intención de vender sus productos o servicios.

Te metes en tu cuenta de Facebook y aparece en tu timeline lo siguiente:

  • 4 vídeos educativos sobre diversos temas de la cuenta Playground.
  • 4 noticias de medios de comunicación “famosos” con información y juicios diferentes sobre un atentado en la ciudad X.
  • 3 noticias de medios de comunicación “caseros” con información y juicios diferentes sobre un atentado en la ciudad X.
  • 28 fotos y 10 vídeos de tus amigos y familiares.

Y toda esta cantidad de información varía cada vez que te metes en tu cuenta de Facebook.

¿Qué información es verídica y cúal no? ¿Qué medios nos dicen la verdad y cuáles no? ¿Estamos preparados para recibir de golpe tanta información? ¿La sobrecarga informativa está mermando nuestras mentes?

Son preguntas que me llevo planteando desde hace tiempo y por eso he decidido escribir este post compartiendo mi opinión personal.

Qué opinas: ¿La sobrecarga informativa está mermando nuestras mentes? - ¡tuitéalo!

¡Ojo! Como profesional del marketing y especializado en social media solo faltaría que pensara que internet y sus entresijos solo nos aportan cosas malas.

Los avances tecnológicos consiguen que nuestra sociedad crezca en muchísimos sentidos, pero si no sabemos aprovecharlos y ponerlos a trabajar a nuestro favor lo único que conseguimos es el efecto contrario y es básicamente lo que pienso que está pasando con internet y con la cantidad de información que se genera a diario.

Para intentar delimitar más el concepto de infoxicación lo definiré y expondré los síntomas causados a continuación.

Además, quiero que este artículo te sea de gran utilidad, por eso te daré algunos consejos y trucos para que puedas combatir la infoxicación de manera eficaz.

¿Empezamos a responder preguntas? 🙂


¿Qué es la infoxicación?


La infoxicación es básicamente la sobrecarga de información a la que estamos expuestos hoy en día.

Recibir miles y miles de datos continuamente que influyen en nuestros comportamientos y decisiones.

Una de las principales características de la infoxicación es que cuando estamos inmersos en ella (y toneladas de información y datos nos rodean) primamos lo superfluo sobre lo que es verdaderamente relevante. No sabemos distinguir.

NOTA: al hablar de infoxicación me refiero tanto a los estímulos que recibimos en el mundo online como los del offline.


¿Cuáles son los principales síntomas de la infoxicación?


¿Quién no se ha sentido alguna vez agobiado al recibir tanta información?

El principal problema de la infoxicación es que está tan extendida que seguramente te habrá afectado alguna vez.

La infoxicación produce una serie de síntomas que en algunas ocasiones son fácilmente identificables y en otras no. ¿Cuáles son estos sintomas?:

  • Estrés o agobio generado por consumir un gran volumen de datos.
  • Incapacidad de formar una opinión propia sobre algún tema en concreto.
  • Dar por hecho informaciones que no están contrastadas por ti mismo.
  • Incapacidad de manejar un volumen elevado de datos y contenidos.
  • Adicción al consumo de contenidos en las redes sociales.

Hay un claro segmento de la población que sufre más estos síntomas, y son los nativos digitales.

Hoy en día la mayoría de estímulos masivos los recibimos a través de nuestros dispositivos móviles y las redes sociales principalmente, de ahí que la generación millenial y la generación Z sea la que más está recibiendo las consecuencias de este fenómeno.

La generación millenial y la generazión Z son las más afectadas por la infoxicación - ¡tuitéalo!

Lo que está claro es que para la mayoría de problemas de este mundo hay soluciones.

A continuación te voy a dar una serie de consejos basados en mi experiencia personal para que puedas combatir la infoxicación de una manera sencilla y eficaz.

¿Estás listo? ¡Vamos a ello!


Cómo combatir la infoxicación de manera eficaz


1. Selecciona pocas y buenas fuentes de información.

Esta es una de las claves.

Si recurres a muchísimas fuentes para enterarte de un tema en concreto estarás infoxicándote.

Mejor consultar pocas fuentes y de buena calidad que muchas y de calidad cuestionable.

Selecciona 2 o 3 fuentes de información que te sean atractivas y que te generan confianza y guarda sus enlaces directos en favoritos.

Para los medios de comunicación offline (telediarios, periódicos impresos, revistas, etc.) haz exactamente lo mismo: escoge solo unos pocos y nútrete de ellos.

NOTA: este consejo está enfocado en seleccionar las fuentes de información que consultarás de manera diaria. Lógicamente, en ocasiones es bueno salir un poco de estas fuentes y consultar otras que nos pueden aportar otros puntos de vista 😉

2. Fórmate al máximo y construye tu propio criterio.

La formación hoy en día es clave. No me cansaré de repetirlo.

Cuanto más preparado estés y más conocimientos tengas más y mejor serás capaz de armar tu propio criterio sobre un tema en concreto y no te creerás lo primero que lees o te dicen.

Métele caña a la formación general (siempre es positivo saber de campos diversos) y a la específica (de tu campo profesional), ya verás como notas la diferencia.

Si eres marketer, te recomiendo que le eches un vistazo a estos dos posts:

3. Desconezca de vez en cuando.

Cuando estás bloqueado o estresado mi recomendación es que desconectes.

Ponte a hacer algo que no tenga nada que ver con la tarea que estabas haciendo.

Es algo de lo que hablo precisamente en el último vídeo de mi canal de Youtube:

4. Desactiva las notificaciones de las apps de tu móvil

Las notificaciones de los smartphones son una de las principales distracciones que tenemos las personas a día de hoy.

Las notificaciones son especialistas en aniquilar nuestra atención y foco cuando estamos realizando otra tarea. Desconectamos de ella para atender al momento la alerta que nos ha enviado nuestro móvil.

Mi consejo es que desactives las notificaciones de las principales apps de tu móvil y te establezcas unos horarios para consultarlas.

¡Elimina las distracciones! Desactiva ya las notificaciones de tu smartphone y sé dueño de tu tiempo - ¡tuitéalo!

5. Filtra tus amistades y conexiones en redes sociales

Como ya he dicho anteriormente, gran parte de la información que consumimos hoy en día la encontramos en las redes sociales.

A la publicidad de las marcas no escaparemos, pero si que podemos filtrar los contenidos que nos llegan de manera de forma orgánica.

¿Tienes una amistad en Facebook que no para de hablar de lo mal que lo hace el partido político X y a tí no te interesa? Elimínalo de Facebook o deja de seguirle.

¿Tienes un contacto en LinkedIn que no para de hacer spam sobre su producto? Elimínalo de tus contactos. 

Se trata de intentar filtrar a tu gusto la información que ves en el timeline de las principales redes sociales en las que tienes presencia 🙂

6. Utiliza Feedly para gestionar tus fuentes de información favoritas.

Los que seguís este blog sabéis que tengo un amor profundo hacia Feedly.

Feedly es un lector de RSS que te permite crear diferentes listas con tus fuentes de información preferidas.

Cada vez que una de tus fuentes crea un nuevo contenido (una noticia o una entrada de blog) esta aparece en Feedly, lo que te permite llevar un seguimiento prácticamente al segundo de todo lo que se cuece en tus fuentes favoritas.

Si quieres añadir mi blog a tu Feedly, solo tienes que hacer click en este enlace. ¡Prometo nutrirte de buenos contenidos! 😛

7. Realiza técnicas de meditación y relajación.

Uno de los principales problemas de la infoxicación es que está provocando que dejemos de ser reflexivos y capaces de realizar pensamientos profundos.

Hemos entrado en una cultura de la inmediato. Lo quiero aquí y ahora.

Para fortalecer tu concentración te recomiendo que realices ejercicios de meditación y relajación.

Aquí te dejo un post con 8 ejercicios sencillos que te vendrán genial 🙂


¿Cómo afecta la infoxicación a los profesionales del marketing?


Los profesionales del marketing tenemos un gran reto en el contexto de este nuevo paradigma: hacernos un hueco para nuestros contenidos entre cientos y cientos de estímulos que reciben nuestros potenciales clientes.

  • Tenemos que comunicar de una manera clara, sencilla y transparente para que el usuario confíe en nosotros o en nuestra marca.
  • Hay que generar contenidos que sean relevantes y que tiendan cada vez más a la personalización (marketing one to one).
  • Debemos utilizar contenidos en formatos que sean más asimilables y llamativos para los usuarios, como los vídeos y las imágenes.

En resumen…

La mejor forma de conquistar una sociedad sobrecomunicada como la actual es sobresimplificar el mensaje


AHORA TE TOCA A TI...


Este post nunca estará completo del todo sin tu opinión o tu punto de vista.

¡¡Quiero leerte abajo en los comentarios!!

Y recuerda, si te ha gustado el post, échame una manita compartiéndolo en redes sociales. ¡Yo te querré más y me estarás ayudando a seguir escribiendo! 🙂

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La infoxicación: qué es y cómo puedes combatirla eficazmente
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Hugo Lopez

Emprendedor por naturaleza y amante del Marketing Digital, sobre todo del Social Media. Mi objetivo es crear contenidos que te aporten valor... ¿Vamos a por ello?
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